Der innere sichere Ort: Yoga bei Angst und Unsicherheit

Es gibt keine Sicherheiten mehr - das ist eine Grundlehre des gegenwärtigen Zeitgeistes. Insofern macht es auch wenig Sinn, das eigene Leben an das Bedürfnis nach Sicherheit auszurichten. Diese oftmals schmerzhafte Erkenntnis kann nur derjenige für sich annehmen, der sich nicht mehr von äußeren Umständen leiten lässt, sondern eine eigene "innere Sicherheit" etabliert hat. Diese Sicherheit benötigt einen „sicheren Ort“ in sich selbst. Dieser sichere Ort ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Es lohnt sich, danach zu suchen.

Die äußere Sicherheit gilt als eine Voraussetzung, um die innere Sicherheit entwickeln zu können – die gilt zumindest für Kinder. Sie benötigen einen Referenzpunkt oder ein Umfeld, dass es Ihnen ermöglicht, Selbstvertrauen und das Gefühl von Geborgenheit zu etablieren. Erwachsene sollten diesen Punkt in sich selber finden können. In Zeiten von Krisen ist es allerdings sehr schwierig, die eigene innere Sicherheit zu behalten. Sie können aber auch einen Ansporn bieten, um die eigene innere Entwicklung zu beschleunigen.

In ruhigen Zeiten sollte eine ausreichende Vorarbeit geleistet werden, um sich für stürmische Zeiten zu wappnen. Die innere Sicherheit ist die einzige Möglichkeit, um schwierige Verhältnisse in Umbruchzeiten durchzustehen, und in eine Ära des Wohlstands und Friedens zu überführen. Mit Hilfe von Kundalini Yoga kann zunächst eine Tür zur eigenen Selbstwahrnehmung aufgemacht werden. Neue Dimensionen der Selbsterkenntnis tun sich auf, die vorher nicht erkennbar waren. Nach mancher Yogastunde sind einige Teilnehmer wie berauscht von ihrer Existenz. Andere sind fasziniert und schockiert zugleich, dass sie so lange durchs Leben gegangen sind, ohne sich die Tiefe ihrer Wahrnehmungsfähigkeit bewusst zu sein.
Die neuen Erkenntnisse haben auch praktische Auswirkungen. Bisher blockierte Lebensenergie beginnt zu fließen. Das Niveau der eigenen Möglichkeiten steigt an.
Hier liegen die Quellen der inneren Sicherheit. Um sie anzuzapfen bedarf es allerdings mehr als die Aktivierung der Lebensenergie.

In einem mehrjährigen Prozess der eigenen Entwicklung wird der Blick nach innen verfestigt, um einen dauerhaften Anker bilden zu können. Dieser feste Anker wiederum ist ein Paradoxon - einerseits strebt der Mensch nach innerer Befreiung, andererseits gibt es das unmittelbare Bedürfnis nach einer festen Grundlage, nach einer Basis, die nicht in Frage gestellt werden kann. SO wohltuend eine solche Basis auch ist, ist sie doch zugleich eine Einschränkung der eigenen Freiheit.
Die Basis ist in in einer bestimmten Phase der inneren Entwicklung eine Voraussetzung, um weiter wachsen zu können. Sie existiert auf der körperlichen, mentalen und energetischen Ebene und kann auch numerologisch definiert werden.

Auszug aus dem Basistext "Der innere Sichere Ort"

Bestellen

Yoga und Meditation: Gibt es Risiken?

In einer Titelstory des Magazins „der Spiegel“ vom 30. September 2023 geht es um die Risiken von Yoga und Meditation. Auf den Titel sieht man dazu Meditierende, die in einer Seifenblase durch den Himmel schweben. Bei einer Person zerplatzt die Blase und sie fällt auf den Boden.

Was bezwecken die Spiegel-Autoren mit dieser Geschichte?

weiter...

Weitere Textveröffentlichungen auf dem Telegram-Kanal und dem Email-Newsletter von Yoga Infos:

Yoga Infos Telegram

Yoga Infos Newsletter

 

 

Meditation um Entscheidungen ohne Angst treffen zu können

  • Rechter Arm 60 Grad nach oben und vorne, Handfläche nach unten
  • Linke Hand auf Ohrhöhe, Handfläche nach vorne
  • Augen auf die Nasenspitze, fast geschlossen
  • Beide Hände: Daumen auf dem Merkurhügel (unterhalb des kleinen Fingers)

Quelle: Gurudev Singh, 2010

Über uns

Täglich eine Übungsreihe...

Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen.

In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter.
Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System.

Weiterlesen

Newsletter

captcha 
Sie erhalten 1 x im Monat eine Mail mit unseren Kundalini Yoga Tipps und Angeboten. Der Newsletter kann jederzeit unter Nutzung des entsprechenden Links im Newsletter oder durch Nachricht an uns abbestellt werden.

Meme und Kundalini Yoga

Buch Meme und Kundalini Yoga

Ein Kundalini Yoga Praxis-Buch mit 26 Übungsreihen

Zum Exposé (PDF)

Zur Buchbestellung

Wir verwenden Cookies, um unsere Website zu verbessern. Wenn sie unsere Webseite weiterhin benutzen, stimmen sie dem zu. More details…