Wochenende 1 - Einführung und Kursrichtlinien

Ursprünge des Kundalini Yoga, Absicht und Definition von Yoga und Yogi*ni. Yogaarten. Yogaklassenstruktur und die Tradition der Goldenen Kette.
3HO-Kodex der professionellen Standards für Kundalini Yoga Lehrer*innen. Die Identität einer Lehrerin und der Eid eines Lehrers. Die 16 Facetten eines*r Lehrers*in.
Die 7 Stufen zu Glück.

Yogalehrer werden
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Wochenende 2 - Shabd, Mantra und Sadhana

Shabd Guru — Die Quantentechnologie des Klanges. Die vier Yugas (Zeitalter), Kali Yug und Naam als das höchste Yoga des Kali Yug. Die graue Übergangszeit zwischen Fische- und Wassermannzeitalter. Die Veränderungen und Herausforderungen unserer Zeit und was hier gebraucht wird. Der Körper als Kommunikationssystem, einschließlich einer
Einführung in das Nervensystem, die Meridiane, die Drüsen.
Mantras: ihre Bedeutung, Wirkung und wie man sie chantet.
Sadhana: Deine persönliche spirituelle Praxis. Die Wichtigkeit und der Wert der täglichen Disziplin, zu üben und zu meditieren.

Wochenende 3 -Yogische und westliche Anatomie

Westliche Anatomie einschließlich Körpersysteme, Organe und Drüsen. Yogische
Anatomie einschließlich Gunas, Tattwas, Nadis und Chakras. 5 Sinne, 5 Leidenschaften,
5 Vayus. Der Weg der Kundalini und die 3 Schleusen/Bhandas. 5 Niyamas
in Beziehung zu Asana. Der yogische Prozess: energetisches Konzept, Regeneration,
Balance, Eliminieren (G.O.D.)

Wochenende 4 -Atem und yogische Lebensweise

Pranayama: Körper – Atem – Gehirn – Bewusstsein. Das Was, Wie, Warum des Atmens.
Seine Natur, Wichtigkeit, Variationen und Wirkungen. Yogischer Lebensstil:
Leitlinien, Weisheiten und Tipps für alle Aspekte des Lebens. Morgendliches Aufwachen,
Hydrotherapie, Ernährung, Tageszeiten, den besten Schlaf bekommen.
Abhängigkeit und Sucht und wie Yoga hilft sowie Verbindung zu Vorsichtsmaßnahmen
und Stolperfallen. Macht/Geld/Sex.

Wochenende 5 - Die Technologie dieser Zeit – Haltungen

Kriyas (Konzept und Praxis) und Asanas (Winkel, Dreiecke, Rhythmen) – Technologie
für die Zeit, in der wir leben. Die Wirkungen, Segnungen und Warnungen. Der
Nabel, Ida, Pingala, Sushumna. Atem und Bewusstsein. Entspannung – ihre Bedeutung,
verschiedene Techniken.

Wochenende 6 - Mind und Meditation

Die Techniken, Arten, Wirkungen, Zeiten und Stufen. Gong, Mala, Tratakam, Konzentrationspunkte,
Himmlische Kommunikation, Mudras, Gebet, Banis, Sat Nam
Rasayan Heilkunst. Tantra: schwarz, rot, weiß, Mahan Tantric. Patanjali: Pratyahār,
Dharana, Dhyana, Samadhi. Die 3 Minds, den Verstand schulen.

Wochenende 7 - Humanologie

Wir sind spirituelle Wesen, hier für eine menschliche Erfahrung. Der mögliche
Mensch (Hu-man Be-ing). Die Wahl der Seele, die Reise der Seele, Geburt, 120
Tage, die Mutter. Frau-Sein/Mann-Sein, Aufwachsen, Mond-Punkte, Lebenszyklen.
Meditationen für Frauen/Männer. Beziehungen – die höchste Form des Yoga.
Venus Kriyas. Tipps für Kommunikation.

Wochenende 8 - Rollen und Verantwortung(en) eines*r Lehrers*in

Im Unterricht und außerhalb des Unterrichts. Die Kunst, ein*e Schüler*in zu sein:
(Ge-)horche, Diene, Liebe, Glänze. 5 Stufen zur Weisheit, die 4 Fehler, 2 Gesetze:
bleibe dran und liefere ab. Die Kunst, Lehrer*in zu sein: Anstacheln, Provozieren,
Konfrontieren, Erheben. Der Eid des Lehrers/der Lehrerin, die 16 Facetten. Unterrichtsstruktur,
Unterrichtsvorbereitung - für Dich und die Klasse, Ton und Umgebung
festlegen und bewahren. Klassen und Stundenplan. Vorbereitung, Beziehung
zu Schüler*innen, Verwaltung, Werbung (PR), Gurudakshina. Unterrichten an verschiedenen
Orten, mit verschiedenen Gruppen, mit unterschiedlichen Levels. Vor,
während und nach dem Unterricht. Stolperfallen: Macht/Geld/Sex. Die Zeit, den
Ort, das Ambiente und die Leute managen.

Wochenende 9 -Yogische Philosophie, Tod und Sterben

Yogische Philosophie. Schlüsselbegriffe und allgemeine Konzepte. Maya und der
Zyklus der Manifestation – die Leiter der Subtilität. Sutras von Patanjali, Wichtigkeit
von Konzentration, Yamas und Niyamas im Detail, Pratyahār bis Samadhi. Tod
und Sterben. Was passiert, wenn wir sterben und nachdem wir gestorben sind?
Die Stufen, die Aspekte, die Möglichkeit, und die Technologie. Befreiung im Leben.
Entspannung – ihre Wichtigkeit, verschiedene Techniken.

Ashram Erfahrungswoche – 5 Tage

Die zehn Spirituellen Körper; Karam Kriya – angewandte Wissenschaft der spirituellen
Numerologie. KY und Sikh Dharma: Unterschiede und Gemeinsamkeiten.
Ressourcen eines Lehrers/einer Lehrerin, einschließlich Gemeinschaft und Kontinuität.
Fragen und Antworten, Vorbereitung und Prüfung. Ansehen und erfahren
von Yogi Bhajan mithilfe von Videos. Die Worte des Meisters

 

Yoga-Ausbildungen vor Ort

Yoga Lehrer Ausbildung Düsseldorf ab März 2025 (KRI)

Infopaket (PDF)

Lizensiert vom Kundalini Research Institute (KRI): https://kundaliniresearchinstitute.org

Kundalini Yoga fördert eine Flexibilität, die wir benötigen um uns von krankmachenden Mustern zu befreien.

Mit dieser fundierten einjährigen Ausbildung können Sie für sich selber und für die Menschen in Ihrer Umgebung einen wichtigen Schritt voran gehen.

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Yoga Lehrer Ausbildung Leipzig (ab März 2025)

Infopaket (PDF)

Lizenziert vom Kundalini Research Institute (KRI): https://kundaliniresearchinstitute.org/   

Dies ist eine reine Präsenz-Ausbildung - kein Online-Kurs

Neben Gesundheit und Vitalität bringt dir die Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung neue Impulse und ein waches Bewusstsein. Zu lernen, Yoga zu lehren, bietet dir die Möglichkeit, dich als Yoga-Praktizierende*r weiterentwickeln zu können.
Deshalb dient die Ausbildung nicht nur dazu, später wirklich zu unterrichten. Sie ist ein Gewinn für alle, die ihre Yogaerfahrung und ihr Wissen erweitern möchten.

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Yoga Lehrer Ausbildung Bremen ab September 2025 (KRI)

Die Lehrerausbildung zum "Kundalini Yoga Instructor" in Bremen wird von der Karam Kriya Ausbildungsschule ausgerichtet und ist international anerkannt.
Yoga Ausbildung BremenIn dieser Yoga Ausbildung liegt der Schwerpunkt auf der Selbsterfahrung. Deshalb ist diese Ausbildung ein großer Sprung für die eigene Körperwahrnehmung und Erweiterung des Bewusstseins. 

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Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung für Paare

Ab Herbst 2025 in Hamburg & Boizenburg (KRI Stufe 1)

Info-Paket PDF-Download

Wir haben eine 20-jährige Erfahrung mit Kundalini Yoga Ausbildungen. Basis der Ausbildung ist der Kundalini Yoga Unterricht von Yogi Bhajan.

Erlebe deinen Yoga-Prozess gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin. Dies ist eine reguläre Kundalini Yoga Ausbildung nach dem Weltverband KRI, für Paare in jeglicher Lebensphase und Konstellation.  Neben den klassischen Themen der Yogalehrer-Ausbildung wird es um weibliche und männliche Identitätsthemen in Bezug auf Yoga gehen. Dadurch ist diese Ausbildung zeitlich umfangreicher als andere KRI-Ausbildungen.

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Yoga Lehrer Ausbildung Frankfurt ab Oktober 2025 (KRI)

Infopaket (PDF)

Die Lehrerausbildung zum "Kundalini Yoga Instructor" wird von der Karam Kriya Ausbildungsschule ausgerichtet und ist international anerkannt.
Die erste Stufe vermittelt die Grundlagen, die nötig sind, um Yogaklassen anleiten zu können. Im Anschluss daran - oder auch später - ist es möglich, an der Stufe 2 teilzunehmen, die über weitere zwei Jahre läuft und die Erfahrungen und das vermittelte Wissen aus Stufe 1 vertieft.

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Buch die sanfte Revolution

Yoga - die sanfte Revolution

Die Vereinigung des eigenen Wachstumsprozesses mit dem Prozess einer erwachenden Gesellschaft ist eine hoffnungsvolle und zutiefst menschliche Perspektive. Sie entspricht dem Ursprungsimpuls des Yoga.. 
Zwar ist die Yoga-Praxis etwas, was jeder erst einmal für sich selbst tut, aber es verändert unsere Wahrnehmung – wie wir die äußere Welt, aber auch uns selbst wahrnehmen – und führt so zu gesellschaftlicher Teilhabe.n.

Weitere Informationen zum Buch

Zur Buchbestellung

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Buch Meme und Kundalini Yoga

Meme und Kundalini Yoga - das Buch

Das zelluläre Gedächtnis dient als Anhaltspunkt, wie Kundalini Yoga und andere Heilmethoden ihre Wirkung entfalten.
Diese neue Sichtweise ist vor allem für Krankheiten interessant, die auf Selbstsabotage, Überlastung oder Überforderung zurück zu führen sind. 
In diesem Buch wird erläutert, wie wir Meme erkennen und diese mit Hilfe von Yoga für unsere Selbstheilung nutzen können.

Zum Exposé (PDF)

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Was ist ein Mantra?

Yoga Mantras

Mantras, können benutzt werden, um Geist und Körper zu beeinflussen. Das Naad (der Klangstrom) ist die Trägersubstanz, über die Übungen und Worte ins Nervensystem und ins Bewusstsein des Yoga-Praktizierenden integriert werden können.

Mantra bedeutet Geistprojektion. Es ist eine Technik, um den Geist auszurichten. Es gibt viele Mantren und jedes hat seine eigenen Qualitäten, Rhythmen und Auswirkungen. Der mit dem Mantra verbundene Klang, die Resonanz, und der Rhythmus produzieren einen veränderten Bewusstseinszustand, welcher das Muster des Gedankenflusses einstellt.

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Jahresgruppe mit Sangeet Singh

Täglich eine Übungsreihe...

… ist nötig, um den Yoga-Prozess aufzunehmen und aufrecht zu erhalten.
Die tägliche Praxis schafft einen Rahmen und verknüpft deinen Fokus mit der Tradition des Kundalini Yoga.

Gemeinsam geht es leichter. Die Goldene Kette ist wird nicht durch das Yoga an sich integriert, sondern durch die Person(en), die es praktizieren. Deshalb wirkt eine Austauschgruppe verstärkend und stabilisierend.

40 Tage Sommer Yoga

Über Yoga Infos

Über uns...

Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen.

In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter.
Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System.

Über uns...

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