Kundalini Yoga Online-Kurs – ab dem 17. Januar 2024

Online Yoga KursMit Sangeet Singh

Jeden Mittwoch, 19.30 bis ca. 21.00 Uhr: Neuer Yoga-Onlinekurs ab dem 17. Januar 2024: Herausforderungen und Nebenwirkungen von Yoga
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und enthusiastische Anfänger.
Ein Online-Kurs besteht aus:

  • einem interaktiven Vortrag – dabei werden auch Fragen der TeilnehmerInnen beantwortet
  • Einer Kundalini Yoga Übungsreihe inkl. Tiefenentspannung.
  • Einer Abschlussmeditation inkl. Erläuterungen und einer weiteren Fragerunde.

Die Teilnahme an den ersten Online-Kursen ist kostenfrei. Bei Interesse an einer Probestunde schreibe bitte eine Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  

Anmeldung zum Kurs

 

Die Themen der Abende:

  • 1. Reflexion: "Risiken von Yoga und Meditation"
    Eine Einführung
  • 2. Individualisierung und Souveränität
    Yogische Atemtechniken sicher anwenden
  • 3. Sebstoptimierung I: Warum wollen wir funktionieren?
    Die äußere Haltung spiegelt die innere Haltung.
  • 4. Sebstoptimierung II: Im Sinne der Evolution
    Fünf verschiedene Entspannungs-Techniken.
  • 5. Kann Yoga und Meditation eine „Blase“ erzeugen?
    Das Energiesystem des Körpers verstehen und regulieren
  • 6. Nebenwirkungen von Meditationen
    Prana, Kundalini und Bogenlinie, und wie sie zusammenspielen.
  • 7. Meditation und Egoismus
    Nabelpunkt, Beckenboden und Zwerchfell
  • 8. Gruppenbewusstsein I: Im Sinne der Individualisierung
    Übungen um den Alltag besser zu meistern
  • 9. Gruppenbewusstsein II: Formen und Wege
    Die Körperwahrnehmung verfeinern
  • 10. Das Wassermann-Zeitalter
    Jeder Situation gewachsen sein

 

Über uns

Täglich eine Übungsreihe...

Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen.

In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter.
Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System.

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Ein Kundalini Yoga Praxis-Buch mit 26 Übungsreihen

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