Tipps zur Stärkung des Nervensystems

Von Sangeet Singh.

Das Nervensystem ist das Schlüsselsystem, um Entspannung und Wohlstand zu sichern. Starke Nerven bedeuten eine starke Aura zu haben - eine starke Ausstrahlung, die von allen Menschen wahrgenommen werden kann. Dies kann mit Yoga erreicht werden.

Ein starkes Nervensystem ist notwendig, um die vielen Einflüsse, denen wir im Informationszeitalter ausgesetzt sind, verarbeiten zu können.

Impfungen und Kundalini Yoga

Von Gurupal Singh Dreyer.

Als Kundalini Yoga Lehrer ist man sehr eng verbunden mit den gesundheitlichen Nöten und Problemen seiner SchülerInnen und wird, gerade in Zeiten der Unsicherheit, oft konsultiert, manchmal quasi als letzte Instanz weil Medien und Medizinsysteme immer mehr in Frage gestellt werden.

Die Wirbelsäule und der Lebensfluss

Von Simrat Singh.

Der Kanal unserer Lebensenergie
Die Wirbelsäule spielt eine zentrale Rolle für unsere physische und psychische Gesundheit, sowie für unsere spirituelle Entwicklung. Sie ist der zentrale Kanal für das spirituelle Wachstum und der Schlüssel zu allen Ebenen des Bewusstseins. Ihre Pflege und Ausbalancierung ist deshalb von größter Bedeutung. Sie ist der Ausgangspunkt unseres inneren Energieflusses, indem sie unser Gehirn, Organe und die feinstofflichen Bereiche mit Energie versorgt. Das freie Fließen der Energie innerhalb der Wirbelsäule bewirkt ein geistiges Aufrichten, wodurch wir ebenso physisch aufgerichtet werden.

Die Wirbelsäule und Emotionen - Yoga-Affimationen für den Rücken

Von Simrat Singh.

Die Wirbelsäule zeigt Probleme unserer inneren Haltung, die durch unsere Emotionen nach außen übermittelt werden.

Affirmationen wirken auf einer tieferen unbewussteren Ebene, die die Botschaft der Wörter verstehen und so eine Veränderung bewirken können. Wird durch eine Affirmation ein unbewusster Aspekt angesprochen, so entstehst ein Feedback, welches sich in verschiedenen Gefühlsäußerungen ausdrücken kann. Auch, wenn es uns Unbehagen bereitet, können wir sicher sein, dass etwas aus dem Unbewussten, mit dem Bewussten in Kommunikation getreten ist.

Yoga für das instinktive Selbst

Von Sangeet Singh.

Die moderne Wissenschaft hat in der Neuzeit die inneren Erfahrungen als unwichtig abgelehnt und rationale Zusammenhänge in den Vordergrund gehoben. Dadurch hat sich der Horizont des Menschen verkleinert.
Parallel dazu konzentrieren sich viele spirituelle und religiöse Traditionen lediglich auf die geistige Ebene. Körperlichkeit oder sinnliche Erfahrungen werden abgelehnt oder als "Sünde" bezeichnet.
Dadurch werden grundlegende Bereiche des Menschen ausgeklammert, die mit Hilfe von z.B. Kundalini Yoga wieder integriert werden können.

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Basistext: Yoga für die Abwehrkräfte

  • Yoga für die AbwehrkräfteDie Psychosomatik des Immunsystems
  • Fremdstoffe im Körper
  • Haare für die Immunabwehr
  • Ausweichen von Konflikten
  • Das mentale Immunsystem
  • Yoga für das instinktive Selbst
  • Allergien – ein Konflikt mit Mutter Erde
  • Die neuen Krankheiten


Mit zwei Meditationen:
Atemübung um das Immunsystem zu stärken
Übung um inneren Ärger zu verbrennen und um das Immunsystem aufzubauen
und einer Yoga-übungsreihe um Immunsystem zu stärken und die Körperabwehrkräfte zu aktivieren.

Auf mantradownload.com kann er als PDF-Datei runtergeladen werden.

Zum Bestellen

Basistext: Organe, Meridiane und Testmuskeln

Aus dem Inhalt:

  • 1. Der Zusammenhang zwischen einzelnen Körperregionen
  • 2. Welche Organe, Testmuskeln und Körperregionen gehören zusammen?
  • 3. Die wichtigsten Körperorgane/ Regionen und ihre emotionalen und mentalen Eigenschaften
  • 4. Die Organuhr und Organ-Dominanz in den unterschiedlichen Lebensphasen
  • Vortrag von Yogi Bhajan: Du und die Tattwas

Als PDF-Download - zum Bestellen

Basistext: Wirbelsäule und Emotionen

Der vollständige Text inklusive allen Affimationen zu allen Wirbeln findet sich in dem Yoga Infos Basistext "Die Wirbelsäule und Emotionen" inkl. eines Yoga-Sets um Emotionen zu Stabilisieren.

Auf mantradownload.com kann er als PDF-Datei runtergeladen werden.

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Basistext: Impfungen und Kundalini Yoga

Der Basistext enthält Informationen zum Thema Impfungen und Infektionen aus yogischer Sicht.

Aus dem Inhalt:

  • Grundsätzliches zu Impfungen
  • Grundsätzliche Überlegungen zum Krank-Sein
  • Tipps zur Gesunderhaltung unserer Körpersysteme
  • Meditation gegen Fieber und Unwohlsein
  • Yoga - Set zur Ausscheidung von Giftstoffen
  • Übung gegen Schleim in der Lunge
  • Übung zur Stärkung des Verdauungssystems
  • Übung gegen Husten
  • Immun Booster
  • Meditation um sich wohl und Zufrieden zu fühlen, um Stress und Angst abzubauen.

Fünf Seiten Text sowie sieben Yoga- Übungsreihen bzw. Meditationen

Als PDF-Download - zum Bestellen