Unterstützung der Verdauung

Von Sangeet Gill.

Wenn die Verdauungsorgane zu langsam arbeiten und die Verdauung aus dem Gleichgewicht gekommen ist, können sich Krankheiten ausbreiten. Die häufigste Ursache für Erkältungen und Grippe ist so ein Ungleichgewicht im Verdauungstrakt. Die Verdauungsorgane werden mit Hilfe von Kundalini Yoga in besonderer Weise gestärkt.

Kompensationen

Von Sangeet Gill.

Viele versuchen, durch Anerkennung von Außen - z.B. von dem Partner oder den Arbeitskollegen - das eigene Selbstwert-Defizit auszugleichen. Damit machen sie sich abhängig von der Stimmung anderer. Ein weiterer Mechanismus ist die Projektion von Selbstwert auf äußere Dinge, z.B. auf die Firma oder die Nation. Stolz auf etwas zu sein, was man selber nicht zu verantworten hat, ist fast immer eine Kompensation von mangelndem Selbstwert.
Selbstwert kann sich jeder nur selber geben, indem er sich selbst als vollwertig und richtig anerkennt - inklusive aller Fehler und Schwächen. Yoga kann helfen, die eigenen Stärken und die eigene Macht zu erkennen und zu akzeptieren.

Der innere sichere Ort: Yoga bei Angst und Unsicherheit

Von Sangeet Gill.

Es gibt keine Sicherheiten mehr - das ist eine Grundlehre des gegenwärtigen Zeitgeistes. Insofern macht es auch wenig Sinn, das eigene Leben an das Bedürfnis nach Sicherheit auszurichten. Diese oftmals schmerzhafte Erkenntnis kann nur derjenige für sich annehmen, der sich nicht mehr von äußeren Umständen leiten lässt, sondern eine eigene "innere Sicherheit" etabliert hat. Diese Sicherheit benötigt einen „sicheren Ort“ in sich selbst. Dieser sichere Ort ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Es lohnt sich, danach zu suchen.

Das Informations - Zeitalter hat begonnen

Von Sangeet Gill.

Es gibt keine Geheimnisse mehr.

Informationen lassen sich nicht mehr zurückhalten
Wissen ist Macht. Wer über wichtige Informationen verfügt, kann sie als Machtmittel einsetzen, um die eigene Stellung zu behaupten. Oder er kann sie verkaufen und gut davon leben.

Innere Reinigungsprozesse in Gruppen

Von Sangeet Gill.

Die Gefahren, denen sie die Welt ausgesetzt sieht, sind nicht abstrakt sondern konkret und Gefühle von Zorn und Angst über diese Situation sind berechtigt. Wie die Schmerzsignale bei jedem kränkelnden Organismus dienen sie einem Zweck: sie warnen die Menschen und sie lösen eine Reaktion und ggf. eine Handlung aus. Sie erzeugen einen Leidensdruck, der stark genug sein muss, um eine Veränderung hervorzurufen.

No Secret – No Sacred: Ohne Geheimnisse gibt es keine Heiligkeit

Von Sangeet Gill.

Die großen Internet-Konzerne bauen digitale Avatare von jedem Menschen auf der Erde. Die Geheimdienste nutzen diese Informationen, um die Bürger zu kontrollieren. Diese Dinge geschehen öffentlich, aber die Konsequenzen sind die meisten Menschen nicht klar.

Zukunftsvisionen wie Orwells „Big Brother“ oder Huxleys „Schöne neue Welt“ sind gegen die Realität ein Kindergarten. Die intelligente Vernetzung persönlicher Daten wird einen Kontrolldruck erzeugen, der vor nichts haltmacht.. Die meisten Menschen können sich nicht vorstellen, welchen Einfluss die totale Offenlegung ihrer Individualität auf ihr zukünftiges Leben haben wird.

Der innere sichere Ort - Kundalini Yoga bei Angst und Unsicherheit - Basistext

yoga-bei-angstPDF-Datei
10 Seiten
plus 4 Kundalini Yoga Übungen

  • Wie viel Unsicherheit verträgt der Mensch?
  • Im Gleichgewicht sein
  • Zum Umgang mit Angst
  • Wohlstand und Unsicherheit
  • Der sichere Ort
  • Ohne Geheimnisse gibt es keine Heiligkeit
  • Vereinbarungen und Vertrauen
  • Der sichere Ort im Kundalini Yoga


Im Übungs-Anhang:

  • Gegen Angst: die Sat Kriya
  • Meditation: Selbstsicherheit entwickeln
  • Ma-Meditation für Mutter-Kraft
  • Übungsreihe für Entspannung und gegen Ängste

Auf mantradownload.com kann er als PDF-Datei runtergeladen werden.

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Wie Yoga Deutschland verändert - Basistext - PDF-Datei

Am ScheidewegDeutschland und Europa befindet sich am Scheideweg. Es besteht die Möglichkeit, die gesellschaftliche Entwicklung mit der eigenen Entwicklung erfolgreich zu koppeln. Yoga-Techniken können hierbei sehr hilfreich sein.

Wie alle effektiven Technologien hat auch das Yoga zwei Seiten. Es kann missbraucht werden. Es kann falsch eingesetzt werden. Dieser Text handelt einerseits von den Möglichkeiten, die Yoga für die Menschen in Deutschland bietet und andererseits von der Schwierigkeiten, die damit verbunden sein können.

Inhalt:

  • Einführung in die Yoga-Methodik
  • Yoga und die fehlende Moral
  • Das Ziel des Yoga
  • Extremes Yoga
  • Yogische Methodik im Nationalsozialismus
  • Die besondere Rolle von Yoga in Deutschland
  • Die Heilung des deutschen Traumas
  • Yoga als Provokation
  • Yoga und Fundamentalismus
  • Schwarzes Tantra
  • Die Ehre des Yogi
  • Das Kopftuch-Verbot
  • 1. Übung: Innere Wut verbrennen
  • 2. Übung: Die Sonnenrad-Meditation
  • 3. Übung: Für einen guten Kampfgeist
  • 4. Übung: Zum Schutz vor Projektionen von Außen

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