Kundalini Yoga Online-LIVE-Kurs: Erdung

Das Bedürfnis nach Sicherheit sucht nach einem festen Punkte, von dem aus alles wachsen kann. Es ist mit unserem stabilen Anteil verbunden, der nicht hinterfragt werden kann. Wir regulieren uns selber und benötigt keine Intervention von außen um zu wachsen und zu gedeihen.

Wenn wir ein Baum wären, würden uns Wurzeln wachsen. Sie verankern uns so tief in der Erde, dass und alles weitere nicht mehr viel anhaben kann. Der größte Sturm fegt alles um uns herum aus dem Weg, aber wir bleiben wo wir sind, weil wir so tiefe, starke Wurzeln haben. Der mit tiefen Wurzeln verbundene Selbstwert ist unteilbar und ungebrochen.

Wir erlernen die Fähigkeit, große Herausforderungen auszuhalten, ohne zu reagieren. Wenn der erste Schritt der Akzeptanz vollzogen ist, kann der nächste Schritt erfolgen, der dann in die Bewegung und Veränderung geht.

• Wöchentlicher Online-Kurs mit Sangeet Singh , Mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr zum Erde-Element und den Übergang zum Wasser-Element.
• Der Kurs beginnt am 22. Januar und läuft bis zum 26. März 2025 (9 Termine, nicht am 26. Februar)
• Ablauf: Einstieg ins Thema und Reflexion. Anschließend praktizieren wir eine passende Kundalini Yoga Übungsreihe und Meditation.
• 5 der 9 Termine stehen solange der Kurs läuft (und dauerhaft im Yoga-Forum ab STREAM) als Aufzeichnungen zur Verfügung.

Außerdem:

• Teilnahme an der YOGA INFOS Telegram - Austauschgruppe zum 40 Tage-Yoga
• Kundalini Yoga Paket für Einsteiger und LehrerInnen
• ausgewählte Kundalini Yoga Kurse und Übungsreihen als PDF und im Stream

Parallel zu diesem Kurs gibt es ein "Yoga im Jahrslauf"-Angebot, mit drei Terminen am Stück sowie persönlicher Betreuung (zur Buchung).