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Yoga Infos Basistext Nr. 30 

Wir können auf fünf verschiedene Arten zu uns selber sprechen. Diese Selbstmitteilung ist der erste Schritt zur Annäherung an die fünf Arten des Hörens. 
Mit Hilfe von Kundalini Yoga können wir diese Selbstwahrnehmung nutzen, um Krankheiten vorzubeugen und um Selbstsabotage zu erkennen.

Wir sollten wissen, was von uns selber kommt und was Beeinflussung von Außen ist. Das ist manchmal nicht einfach, denn das Bewusstsein unser Mitmenschen und Mitgeschöpfe hinterlässt in uns Spuren, die unentdeckt bleiben können wenn wir uns diesem Einfluss nicht bewusst sind. 
Zudem gibt es noch einen Einfluss von den unbelebten Dingen die uns umgeben. Auch hier gilt: wir sollten diesen Einfluss kennen, damit wir uns davor schützen oder ihn gezielt nutzen können. 

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Ein Mem wird kreiert, „wenn das menschliche Nervensystem auf eine Erfahrung reagiert“.

Dies entspräche einem „Zelluläre Gedächtnis“. 

Der Konflikt mit sich selbst ist grundlegender als alle anderen Konflikte. Solange er schwelt, sind alle äußeren Konflikte nahezu unlösbar.
Und er kann nur von innen heraus aufgelöst werden, nicht von außen.

„Solange du deinen Körper von außen stimulierst, vermasselst du die Kraft von innen heraus; Du kannst nicht beide Dinge gleichzeitig tun.“ Yogi Bhajan

Hilfe und Unterstützung von Lehrern, Mentoren oder Therapeuten ist in bestimmten Phasen der eigenen Entwicklung oftmals notwendig. Wenn es allerdings darum geht, die eigene Selbstsabotage zu überwinden, bedarf es eine Phase der Einsamkeit. Die damit zusammenhängenden Muster benötigen eine unverfälschte Selbstreflektion.

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Im YOGA INFOS Forum gibt es die Möglichkeit, sich mit anderen Nutzern auszutauschen – z.B. über spezielle Übungsreihen oder Meditationen. Zudem werden regelmäßig neue Inhalte zur Verfügung gestellt, z.B. neue Yoga-Übungsreihen oder Auszüge aus Yoga-Infos-Basistexten.
Vom YOGA INFOS Forum gibt es in vier unterschiedlichen Stufen. Bereits ab 18,- Euro im Jahr ist es möglich sich einzutragen.
Im Bereich „Beratung“ hast du Zugriff auf eine Online-Datenbank mit 250 Kundalini Yoga Übungsreihen und Meditationen, nach Stichwörtern sortiert und teilweise kommentiert. 
Mit deiner Anmeldung in der YOGA INFOS Forums unterstützt du die Erforschung des Mem-Bewusstseins, die als längerfristiges Ziel von YOGA INFOS gefördert wird.

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Herz und Nieren sind die beiden Organe, die in der mittleren Lebensphase am meisten Einfluss auf unsere Psyche ausüben. Sie stehen für die ganze Bandbreite zwischenmenschlicher Erfahrung und für die Ausprägung eines individuellen Bewusstseins, dass mit anderen Menschen in Verbindung bleiben möchte.

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In diesem Paket findet sich alles, was ein Yoga Einsteiger an Wissen über Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan benötigt – und noch ein wenig darüber hinaus.

Zum Kundalini Yoga Einsteiger Paket

Die rechte und linke Hemisphäre des menschlichen Körpers wird laut Yogi Bhajan in eine eher männliche Sonnen- und eine weibliche Mondseite geteilt. Dies ist ein zentraler Punkt im Kundalini Yoga, auf den viele Meditationen und Übungsreihen basieren.
Der Sonnen und Mondqualitäten lassen sich spezifische Inhalte zuordnen, die sich ergänzen oder auch gegenseitig ausschließen. Daraus ergeben sich vitalisierende Polaritäten, die z.b. in der Beziehung zwischen den Geschlechtern ihren Ausdruck finden.
Gesteuert werden diese Hemisphären von den zwei Gehirnhälften, die – wie inzwischen erforscht ist - tatsächlich vollkommen unterschiedlich arbeiten.

Gesundheit ist unser natürliche Zustand. Wenn wir gesund sind, ist alles normal und in Balance. Krankheit ist ein vorübergehender Zustand, der den Normalzustand von Zeit zu Zeit unterbricht.

Dieser Kurs ist dafür geeignet, Anfängern und Yoga-Einsteigern Kundalini Yoga so zu vermitteln, dass eine regelmäßige tägliche Praxis zu Hause ermöglicht wird. 
Konzipiert ist dieser Kurs als Unterrichtsmaterial für Kundalini Yoga Lehrer.

Dieser Kurs ist dafür geeignet, Anfängern und Yoga-Einsteigern Kundalini Yoga so zu vermitteln, dass e

Die dunkle Jahreszeit ist ein hervorragender Anfang für eine 40 tägige Übungspraxis mit einer täglichen Kundalini Yoga-Reihe bzw. einer Meditation. Die Reihen sind bei jedem unterschiedlich, gemeinsam ist nur, dass die gleiche Übungsreihe 40 Tage hintereinander jeden Tag einmal praktiziert wird. Dies löst innere Wachstumsprozesse aus, die durch die dunkle Jahreszeit und die Rauhnächte zum Jahreswechsel noch verstärkt werden.

Er ist ein entscheidende Bindeglied zwischen Geist und Körper: Der Vagus-Nerv. Dieser Nerv verläuft vom Hirnstamm durch den Brustkorb am Herz entlang, und endet schließlich mit weit verzweigten Verästelungen in den Bauch- und Verdauungsorganen.

In Zeiten der politischen Eskalation ist die innere Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen und sich einer nötigen Auseinandersetzung zu stellen, besonders wichtig. Ein starker Kampfgeist ist nötig.

Gemeinschaft – im eigenen Umfeld oder als Weltbürger - zu leben ist nicht leicht. Nötig ist dafür eine Form von Toleranz, die sich aus einer inneren neutralen Haltung begründet. 
Neutralität lässt ein unbeschadet im Wind der Ereignisse. Sie ist eine Bedingung zum besonnenen Einzugreifen, wenn der richtige Zeitpunkt ist und nicht, wenn man von anderen dazu provoziert wird

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