Kundalini Yoga in Deutschland

Kundalini Yoga ist ein integratives System von Übungen, Atemführung und Meditation aus einer sehr alten Epoche. Die Wurzeln des Yoga lassen sich in Indien bis ins Jahr 3000 v.Chr. zurückverfolgen. Es ist ein dynamisches und kraftvolles Werkzeug um das Gewahrsein Deiner selbst und deiner Umwelt gegenüber zu erweitern und zu stabilisieren. Trotzdem sind Kundalini Yoga Übungen recht einfach zu praktizieren.

Kundalini Yoga integriert Aspekte von Hatha, Raja, Bhakti und Naad Yoga und beinhaltet Asanas (Körperübungen und - haltungen), Pranayama (Atemführung), Tiefenentspannungs-Techniken, verschiedene Meditationsformen sowie eine überraschend präzise und inspirierende Humanologie. Im Folgenden werden einige Kundalini Yoga Übungen vorgestellt und Fragen zu Kundalini Yoga beantwortet.