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  27. März 2018

  gepostet von Pritamjeet Kaur

  Einige Gedanken zum „Vagus-Nerv“:
  Die zentrale Funktion dieses Nervs ist in diesem Yoga-Infos-Text in einer gut zusammengefasst en Art
  klar beschrieben. Eine erste Herausforderung entsteht bereits durch die Tastsache, dass der
  Vagus-Nerv ein „entscheidendes Bindeglied zwischen Geist und Körper“ ist. Man könnte ja auch
  einfachhin davon ausgehen, dass es ausreichend ist, z.B. Yogaübungen zur Stärkung des Nerven-
  und des Drüsensystems (im Ganzen) zu praktizieren, um eben die Informationssys teme der Nerven
  (und der Drüsen) generell, positiv zu unterstützen. Zweifelsohne tragen auch diese Yoga-Übungs-
  Sets hilfreich dazu bei, dass Abwehrkräfte und Nerven gestärkt werden.
  Eine weitere zentrale Aussage ist für mich, die Tatsache, dass der Körper (als System), in der Lage ist, „eine innere Wahrheit“ zu erkennen. „Er kann nicht beliebig von dem Bewusstsein verbogen
  werden“. Dieses bedeutet, dass ein sensibler und wacher Umgang mit dem jeweils eigenen
  Körper wichtig ist, um Grenzen von Belastungen selbst einschätzen und erkennen zu können;
  um einen gesunden Zustand aufrechterhalte n zu können. Das menschliche Bewusstsein ist im
  Prinzip die entscheidende Instanz, um in den jeweils eigenen Körper „hineinhorchen“ zu können.
  Wer erlernt hat mit dem eigenen Körper wachbewusst umgehen zu können, der/die sind dann
  außerdem in der Lage, bei den Mit-Menschen Grenzen und Stärken zu erkennen. Zumindest dieses
  tendenziell. Die „innere Wahrheit“ im eigenen Körper zu erforschen verhilft zugleich dazu, (auf einer
  neutralen Ebene) die Wahrheiten anderer Körpersysteme wacher wahrzunehmen und ihnen mit
  Achtsamkeit/Rücksicht zu begegnen.
  Interessant in dieser Hinsicht ist außerdem die Aussage (im Yoga-Infos-Text ), dass „wenn der mentale
  Einfluss auf den Körper zu weit weg von der Wahrheit ist, dass dann folglich (zunächst) Spannungen
  Entstehen, die sich bis hin zu chronischen Krankheiten entwickeln können.
  Das können eben auch Belastungsphäno mene in zwischenmenschl ichen Beziehungen sein, die nie
  aufgelöst werden konnten, soziale Konflikte, die in ihrem Wahrheitskern nicht aufgedeckt wurden
  und deren Informationsträ ger (Meme) sich im jeweiligen Körpersystem fest-gesetzt haben.
  „Durch die Stärkung des Vagus-Nervs, werden die Spannungen besser erkannt und können durch
  Yoga `bearbeitet` werden“, heißt es dann weiter im Yoga-Infos-Text . Auf den ersten Blick hört
  sich das ein wenig wie ein Märchen an. Fragt man genauer nach, dann ist es eigentlich erklärlich.
  Denn der Vagus-Nerv endet (im Verlauf) vom Hirnstamm ausgehend, über den Herzbereich fließend
  mit weit verzweigten Verästelungen in den Bauch- und Verdauungsorgan en.
  Das ist ein starke Herausforderung an die Weitervermittlu ng vom Unterrichten von Yoga, sowie auch
  für die eigene Übungspraxis. Es bedeutet vor allem auch – dass diese wichtigen Erkenntnisse aus
  der Forschung bewusst weiterverbreite t werden soll(t)en, damit auch die Yoga-Praktizierenden,
  diese Impulse bewusster aufgreifen können.
  Ein Bewusstseins-Fe ld, das in diesem Yoga-Infos-Text , weniger berücksichtigt wurde, sind die
  Einflüsse der Umwelt und die ökologisch-eing eschränkten Bedingungen, in denen wir zumeist
  (aktuell) leben. Selbstverständl ich (das ist weitgehend seit langen bekannt) haben auch diese
  Faktoren starken Einfluss auf das Nervensystem und zentral auf den Vagus-Nerv.
  Abgrenzung im unmittelbaren sozialen Umfeld, z.B. am Arbeitsplatz, kann eventuell (besonders
  auch durch Yoga & Meditation) erlernt werden, ebenso können Kreativität und Selbstbehauptun g, Schutz der eigenen Immunität gestärkt werden – Wie aber können wir als Menschen uns schützen
  vor radioaktiven Verseuchungen, vor Umweltschäden, die einen unmittelbaren Einfluss auf unsere
  Körpersysteme haben?
  Pritamjeet Kaur