Der Alkohol und der Tabakkonsum geht in Deutschland zurück. Jeder dritte Erwachsene raucht (33,9 Prozent). 1998 waren es noch 36,7 Prozent. Von den 12 bis 17 jährigen raucht jeder fünfte. Rund 10 bis 15 Prozent der Bevölkerung haben ein Trinkverhalten, dass an Alkoholmissbrauch heranreicht, jeder fünfzigste (2 Prozent) ist Alkoholkrank. In einigen strukturschwachen Regionen steigt dieser Wert auf 20 Prozent an. Demgegenüber stehen etwa 7-12 Prozent, die Alkoholkonsum völlig ablehnen. Alkoholabhängige Jugendliche haben eine veränderte Hirnstruktur: Der so genannte präfrontale Cortex, der für die Verarbeitung von Sinneseindrücken und ihrer Verknüpfung mit Emotionen zuständig ist, ist bei ihnen deutlich kleiner als bei Heranwachsenden ohne Suchtkrankheit.
1,6 Millionen Menschen sind in Deutschland Medikamentenabhängig. Weitere Abhängigkeiten bestehen zu aufputschenden Mitteln wie Kaffee und Energie-Drinks oder zu bestimmten Medien wie Fernsehen oder Computerspiele. Die Ursachen von Süchten sind oft so tief in der Persönlichkeit verankert, dass sie normalerweise nicht erkannt werden. Aus yogischer Sicht befinden sie sich auf der Seelenebene, und betreffen allgemeine seelische Bedürfnisse, die nur unzureichend gelebt werden.
Tipps bei Suchtproblemen und Drogengebrauch
Alkohol: Überstimuliert die linke Gehirnhälfte (erst Fröhlichkeit, später Aggression), schädigt die Hirnregionen, die mit Motivation zu tun haben. Alkohol ist das klassische Mittel, um Menschen zu kontrollieren oder gefügig zu machen. Hilfe: Seleriesaft, Yogi Tee, Minztee mit Knoblauch, Bäder, Sat Kriya, Mul Mantra
Mariuana: Überstimuliert die rechte Gehirnhälfte (erst Entspannung und Bilderreichtum, später Depression) stört die Interaktion der Gehirnhälften und den Kranio-Sakralen Kreislauf, stört den Atem
Hilfe: starkes Yoga, Mantren singen, Gong-Meditation
Nikotin: Schlecht für den Atem und die Lungen (Kontakt zur Seele), schlecht für die Nieren (zu wenig Frieden)
Hilfe: Apfeldiät, Pepperonis beißen
Coffein, Teein: Schlecht für die Stabilität des Nervensystems und für die Motivation
Hilfe: 3-6 Gläser Wasser morgens, Zitrone beißen, Sat Kriya
Schokolade: Macht ungeduldig, schlecht für die Bauchspeicheldrüse (1. Chakra = Sicherheit, Liebe)
Hilfe: Rosinen lutschen, Chilis essen, meditieren, Feueratem
Zur allgemeinen Entgiftung: Ingwer- und Pfeffertee, Karotten- und Beetensaft, Massage, Yoga, Entspannen, heißes Bad, Yogi Tee
