Eine belastende Erinnerung aus unserer Vergangenheit kann körperlich lokalisiert werden. Mit Hilfe von psycho-somatischen Methoden oder einer Körperarbeit, die auch das mentale mit einbezieht, sind wir in der Lage, die Belastungen los zulassen. Kundalini Yoga ist so eine Methode. Wir können uns befreien und dadurch zu dem werden, was wir wirklich sind. Und wenn wir das erreichen, können wir frei Entscheiden, was wir werden wollen.

Das Self-Sensory-System ist eine Methode, um sich von allen Identifizierungen loslösen zu können – zumindest für einige Zeit. Das ist nicht leicht zu ertragen, da in dieser Situation des authentische Selbst zum Vorschein kommt. Und dieses Selbst ist manchmal nicht so, wie wir es uns wünschen würden. Das Self-Sensory-System ermöglicht es uns, dass wir uns selber ertragen können.

Jeden Tag neu speichern wir unser Selbstbild in uns ab und verstärken es so lange, bis wir nicht mehr wahrnehmen können, wie wir wirklich sind.
Unsere eigene Wahrnehmung ist verzerrt, weil wir die Teile von uns abspalten, die wir ablehnen. Dieses eingeschränkte Selbstbild hat auch Einfluss darauf, dass wir die Welt nur so wahrnehmen, wie wir es erwarten. Wir leben wie in einem Traum. Wir träumen uns die Realität herbei ohne zu merken, dass wir alles verdrängen, was nicht dazu passt.
Für unseren Körper bedeutet dass, das wir innere Blockaden aufbauen, die sich mit der Zeit zu Verspannungen und irgendwann zu Krankheiten weiter entwickeln können. Unser Körper kennt die Wahrheit. Wir können ihn nicht täuschen.

Deshalb ist Kundalini Yoga so wirkungsvoll.