Kundalini Yoga Einsteiger Paket

Sechs PDF-Dateien für Einsteiger bietet detaillierte Informationen über alle Basistechniken, von Atemführung über die Aktivierung der Kernmuskeln bis hin zur korrekten Haltung und anschließender Entspannung. 
Der Anfängerkurs bietet 10 Übungsreihen, die in besonderer Weise für Anfänger geeignet sind. 
Abgerundet wird das Paket durch die beiden Yoga Infos Basistexte Nr. 14 und 22, die für ein weiteren Tiefgang sorgen. Der Basistext „Klang und Mantra im Kundalini Yoga“ beschäftigt sich mit der Möglichkeit, wie die Stimme und meditative Musik für die eigene Bewusstseinsentwicklung genutzt werden kann. 
Der Basistext „Meditieren lernen“ hilft beim Einstieg in eine erste Meditationspraxis.


Inhalt:
Informationen für Anfänger – 2 Seiten – Einsteiger- PDF-Datei Nr. 1
Kundalini Yoga Adressen und Kontakte in Deutschland – 2 Seiten – PDF-Datei
Basiswissen über Kundalini Yoga – 9 Seiten– Einsteiger- PDF-Datei Nr. 2
Entspannung / Nach der Entspannung / Bewegungsentspannung – 5 Seiten – Einsteiger- PDF-Datei Nr. 3
Kundalini Yoga Anfänger-Kurs mit 10 Übungsreihen 
Klang und Mantra im Kundalini Yoga – Yoga Infos Basistext Nr. 14 - PDF-Datei

Zum Kundalini Yoga Einsteiger Paket

Author

Sangeet Singh

Sangeet Singh ist der Gründer und Betreiber der Kundalini Yoga Webseite www.yoga-infos.de. Er unterrichtet Yoga an Wochenenden und ist Autor des Buches "Yoga - die sanfte Revolution".

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Die Webseite Yoga-Infos.de wurde 2005 gegründet, um Informationen über die Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan zur Verfügung zu stellen.

In dem Maße, wie Kundalini Yoga bekannter wird, entwickelt sich auch diese Webseite weiter.
Der Fokus liegt inzwischen auf Yogalehrer-Ausbildungen, Yoga-Übungsreihen und die entsprechende Beratung dafür sowie dem Self Sensory System.

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