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  Kundalini Yoga in Berlin und Umgebung

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan wird in Berlin seit über 30 Jahren unterrichtet. Yogainteressierte können inzwischen täglich in fast allen Stadtteilen sowie im nahen Umland eine Vielzahl von Kursen und Seminaren besuchen. Das Angebot der etwa 100 aktiven Berliner YogalehrerInnen richtet sich dabei an Menschen jeden Alters und ist in seiner Ausrichtung breit gefächert.

Neben einer Vielzahl von gemischten Anfänger- und Fortgeschrittenenklassen für Frauen und Männer gibt es in Berlin inzwischen zahlreiche Kursangebote, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind. Yogi Bhajan, der Kundalini Yoga im Westen lehrte, war die Unterstützung und Inspiration von Frauen immer ein besonderes Anliegen. Seine Lehren enthalten eine Vielzahl von Übungen und Tipps speziell für Frauen, die in Frauen-Themenkursen (z.B. HormonYoga) sowie in Klassen für Schwangere und Rückbildende lebendig vermittelt werden.

Ein wachsendes Angebot an Kundalini Yoga in Berlin richtet sich auch an Kinder und Jugendliche. Kundalini Yoga schult Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit, Selbstvertrauen, Freude an der Bewegung und die Fähigkeit des Entspannens. Kurse in Berliner Schulen und Jugendstrafanstalten befinden sich derzeit im Aufbau. In einzelnen Vollzugsanstalten wird Kundalini Yoga bereits seit mehreren Jahren unterrichtet.

Neben Yogaklassen für Erwachsene und Kinder wächst in der Stadt auch die Nachfrage nach yogatherapeutischen Konzepten im Bereich der Gesundheitsprävention und der Rehabilitation: Yoga für Senioren, für geistig oder körperlich Behinderte, für Menschen mit akuten Krankheitsbildern - Krebs, Herzinfarkt, Diabetes, Suchterkrankungen, Rheuma, Migräne, Burnout, Rückenschmerzen. Die Präventivangebote des BusinessYoga richten sich in diesem Zusammenhang gezielt an Berliner Fach- und Führungskräfte sowie an Berufstätige, die mit Kundalini Yoga dauerhaft Stresssymptome abbauen, einen Ausgleich zum meist sitzenden Berufsalltag schaffen und bewusster bzw. gesünder leben möchten.

Susanne Amrit Atma K. Lucht

 

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