Organe, Meridiane und Testmuskeln
Eine Übersicht der Körpersysteme und ihrer energetischen Entsprechnungen.

Jeder Teil unseres Körpers ist wie ein Musikinstrument in einem Orchester. Fein aufeinander abgestimmt warten Sie auf ihren Einsatz, um dann gemeinsam die Sinfonie zu spielen. Jedes Organ hängt dabei energetisch mit einer Gruppe von Muskeln zusammen, die sich gegenseitig animieren und unterstützen. Wenn es dem Organ schlecht geht, bemerkt man das normalerweise auch an den Muskeln. Auf der anderen Seite erzeugen Muskeln durch ihre Bewegung einen Energiefluss, der die entsprechend zugeordneten Organe nährt und vitalisiert. Jedes Organ lässt sich in eine Reihenfolge setzen, die für die Wirkung einer Yoga-Übungsreihe von großer Bedeutung ist. Wir sprechen in diesem Zusammenhang von der Organ-Uhr (siehe Abbildung). Der Begriff "Uhr" kommt daher, dass jedem Organ im Tagesverlauf eine Zeitspanne zugewiesen werden kann, in der es besonders aktiv ist.

Am wichtigsten ist jedoch der Zusammenhang zwischen Gefühlen bzw. mentalen Zuständen und den einzelnen Organen. Es ist erstaunlich, wie exakt ein Gefühl einem Organ zugeordnet werden kann. Der Volksmund kennt diesen Zusammenhang: "Ihm ist eine Laus über die Leber gelaufen" oder "Das geht mir an die Nieren" sind kulturell überlieferte Sinnbilder eines tieferen Wissens, dass jetzt nach und nach von der Medizin wieder entdeckt wird.

Der menschliche Körper ist aus einem naheliegenden Blickwinkel ein Speicher von Informationen. Bestimmte emotionale Spannungen werden im Körper gespeichert, und erzeugen so eine "Körperliche Intelligenz" die unsere rationale Intelligenz emotional füttert. Erst durch das Zusammenspiel unser körperlichen "Informationen" mit den Erinnerungen in unserem Gehirn wird Bewusstsein erzeugt.
Im Yoga machen wir uns diesen Zusammenhang zu nutze. Nicht mehr benötigte Erinnerungen und Muster werden mit Hilfe der Körperübungen aus unserem Körperspeicher entfernt. Manchmal geht das sehr schnell, manchmal ist es aber auch mit einen sehr langen Prozess verbunden, der sich an den Lebensphasen orientiert.

Das Wissen über die Zusammenhänge zwischen Organe und Muskeln auf der einen Seite und Emotionen und mentale Konzepte auf der anderen, ermöglicht es dem Yogi, Probleme und Krankheiten der jeweiligen Muskeln und Organe mit den eigenen mentalen Mustern in Beziehung zu bringen. Auf der anderen Seite können die Teile des Körpers gezielt mit Übungen und Nahrungemitteln unterstützt werden, die mit bekannten psychischen Schwachpunkten in Beziehung stehen.

Auszug aus dem Basistext Nr. 7:

Lungen: Kommunikation mit der eigenen Seele, Austausch, in Kontakt sein, Zuverlässig sein, Vertrauen.
Testmuskeln: Deltamuskel überdeckt des Schultergelenk und hebt den Arm nach oben; Rabenschmnabelmuskel Oberarminnenseite, bewegt den Arm zu Körper und nach vorne,
Meridian: Von den Daumen zur Kehle.

Herz: Unabhängigkeit, Eigenverantwortung, Selbstvertrauen, Selbstrespekt: andere ernähren und erwärmen, Vergangenheitsbewältigung, prägende emotionale Erinnerungen
Testmuskeln: Unterschulterblatt-Muskel Hilft bei der Bewegung der Arme und dreht den Arm einwärts.
Meridian: Von den kleinen Fingern zum Brustkorb

Wirbelsäule: Verantwortung, Gleichzeitig Stabilität und Flexibilität, Unabhängigkeit und Lebensfreude. Untere Wirbelsäule: den eigenen Weg gehen, auch bei Widerständen. Halswirbelsäule: die eigenen Grenzen kennen und anerkennen. (Siehe auch: Affirmationen zur Unterstützung der Wirbelsäule)
Testmuskel: Großer Rundmuskel unterhalb des Schulterblattes, zieht den Arm zum Körper, Rücken