Yogasets: Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga

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	Yogaübungsreihe für das instinktive Selbst Kundalini Yoga ist eine Methode, um unterdrückte Emotionen und Energien aus den unteren Chakren zu befreien. Ausführlicher Text
	Yogaübungsreihe für das Immunsystem Kundalini Yoga um die Selbstheilungskräfte anzuregen. Im Beratungsbereich
	Yogaübungsreihe für die Lungen und den Atem Pranayama-Übungsreihe die den Atem vertieft und die Lungen energetisiert und entspannt. Im Beratungsbereich
	Yogaübungsreihe für das Herz und den Kreislauf Kreislauf anregen und das Herz stärken mit Kundalini Yoga. Im Beratungsbereich
	Yogaübungsreihe um die Kundalini Energie sanft zu aktivieren (englisch) Die Kundalini Energie ist das in uns schlummernde Bewusstseinspotential, das nach und nach geweckt werden kann. Ausführlicher Text
	Yogaübungsreihe um innere Wut loszulassen Kundalini Yoga ist sehr effektiv darin, alte, nicht mehr benötigte Emotionen loszulassen. Im Beratungsbereich

Kundalini Yoga Übungsreihen, Yogasets, Kriyas und Meditationen

Im Kundalini Yoga gibt es Yogaübungsreihen zu vielfältigen Themen. Dies können einzelne Organe sein, aber auch Organsysteme, wie das Immun- oder Drüsensystem.

Manche solcher Yoga-Sets haben auch mentale Themen, z.B. "Loslassen von negativen Gedanken" oder "Entwicklung von Toleranz".
Des weiteren gibt es kurze Übungen oder Meditationen, die in der Regel nicht länger als 11 Minuten dauern, und wie die Yogasets für 40 Tage gemacht werden. Alle Übungen sind sehr effektiv. Wenn sie korrekt gemacht werden, können sie innerhalb von 40 Tagen weitreichende Ergebnisse hervorrufen.

Damit sie entsprechend wirken müssen allerdings einige Punkte beachtet werden. So ist es notwendig, sich vorher mit dem Adi-Mantra einzustimmen, und mit SAT NAM wieder auszustimmen. Außerdem können wärend der vierzig Tage einige körperliche oder mentale Veränderungen auftreten, die auf den ersten Blick beunruhigend sein können.

Individuelle Meditations - Beratung ab 35,- Euro

Deshalb werden die Yogasets von uns nur im Zusammenhang mit einer Beratungsmöglichkeit herausgegeben. Für 11,- € können einzelne Übungensreihen über unser Webseite bezogen werden inkl. der Möglichkeit, eine Nachfrage per E-Mail zu stellen. Für 54,- bzw 108 € sind weitere Nachfragen und Telefongespräche möglich. Ab 65,- € (plus 8,- € im Monat) kann man sich dauerhaft in den Beratungsbereich eintragen.

Eine andere Möglichkeit ist es, Kontakt zu einem Yogalehrer vor Ort aufzunehmen, und einen Yogakurs zu besuchen.

	Yogaübungsreihe um die Intuition zu entwickeln Intuition ist eine Schlüsselfähigkeit des Informations-Zeitalters. Yogi Bhajan nennt dies das Self-Sensory-System. Im Beratungsbereich
	Awakening yourself to the ten Bodies - Yogaset (englisch) Die 10 Enegiekörper des Menschen sollten in Balance gebracht werden. Ausführlicher Text
	Yogaübungsreihe für die Lymph-Drüsen (englisch) Kundalini Yoga ist gut geeignet, um den Kreislauf und das Immunsystem in Schwung zu bringen. Im Beratungsbereich

Meditationen im Beratuzngsbereich:

"Was ist los?" Übung für unklare Situationen.

Übung, um das Nervensystem zu stärken Diese Übung gibt deinem Nervensystem große Kraft. Du musst dich vorbereiten um ein sensitiver Mensch zu sein.

Übung zur Überwindung von Selbst-Ablehnung Diese Meditation wird dir helfen, lust- und freudvoll zu sein. Du möchtest gerne eine ablehnende Haltung einnehmen, aber du kannst es nicht. Die Kraft deines Geistes wird sich immer weiter verstärken.

Übung zur Selbstheilung Mache diese Meditation, wenn du Ärger hast. Heiße die Veränderungen willkommen, die dieser dir bringt.

Übung, um inneren Ärger zu verbrennen und um das Immunsystem aufzubauen Diese Meditation baut ein kraftvolles Immunsystem auf. Sie korrigiert den Atem des Lebens, die Tattvas (Elemente) und die Chakren. Wenn du sie für 11 Minuten jeden Tag machst wirst du nach 40 Tagen eine andere Person sein.

Meditation gegen Gewohnheiten Um eingefahrene und belastende Verhaltensweisen zu ändern.

Ma-Meditation Um an den Ursachen von Süchten und Abhängigkeit zu arbeiten und Ängste und Unsicherheit aufzulösen.

"10 Schritte für inneren Frieden" Um Zwangsgedanken abzubauen.

Meditation zur Stärkung des Willens

Meditation zur "Heilung aller Krankheiten" Diese Übung arbeitet an den Ursachen von Krankheiten und kann helfen, diese aufzulösen.

Meditation um einen Konflikt mit der Erde aufzulösen. Hilfreich bei Allergien und Problemen mit Erdung/ Wohlstand/ Sicherheit.

Meditation gegen Frustration

Meditation zur Entwicklung von Instinkt

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	"Das Universum hat uns das Leben geschenkt und das Beste, was wir tun können, ist, das Leben zu lieben und glücklich zu werden. Im Kundalini-Yoga entfalten wir unsere schlafende Energie, um ein erfülltes, intuitives und vortreffliches Leben zu führen in einer normalen Lebenssituation, als Teil dieser Welt." (Yogi Bhajan)