Wenn du depressiv bist ohne es zu merken hast du eine "Kalte Depression", eine Art Volkskrankheit an der viele Menschen leiden. Es ist eine Störung im Unterbewusstsein, die sich dadurch bemerkbar macht, dass du nicht in der Wirklichkeit lebst, sondern Bilder aus der Vergangenheit mit dir herumschleppst, die deinen Realitätssinn trüben. Das Resultat ist, dass du dein eigenes Potential unterdrückst und dich für nichts verantwortlich fühlst.

Die meisten Menschen entwickeln eine kalte Depression ab dem Alter von 36, manche fangen aber schon mit 27 an oder sogar mit 11. Deine Intelligenz kann dir nicht helfen, da du gegen dein eigenes Bewusstsein ankämpfen müsstest.
Da die meisten Betroffenen nicht merken, dass sie ein Problem haben, denken sie auch nicht über Lösungsmöglichkeiten nach. Sie erkennen nicht, dass viele Süchte und körperliche Einschränkungen wie Rückenschmerzen oder Knieprobleme mit einer Kalten Depression zusammenhängen können. Selbstablehnung, Minderwertigkeitsgefühle und mangelndes Verantwortungsbewusstsein sind die psychischen Probleme, die auf eine Kalte Depression hindeuten.

Es gibt eine Lösung. Sie klingt für viele zu einfach: finde heraus, wofür du kämpfen, wofür du dich einsetzen und engagieren willst.
Um dich dabei zu unterstützen ist es notwendig, dass Unterbewusstsein zu reinigen und die Gedanken zu Kontrollieren. Wenn die Gedanken nicht kontrolliert werden, verwandeln sie sich in Emotionen und Leidenschaften und folgen dem eingebrannten Mustern der Vergangenheit. Dann ist keine Entwicklung möglich. Der einzige Weg, die Gedanken zu kontrollieren ist durch die Kontrolle des Atems. Dies ist mit Kundalini Yoga Meditationen möglich, sollte aber nur unter Anleitung eines Yogalehrers bzw. Yoga-Beraters praktiziert werden.

Vortrag von Yogi Bhajan zum Thema Kalte Depression

Meditation zu Überwindung einer Kalten Depression im Beratungsbereich.

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Alle hier beschriebenen Tipps ersetzen keinen Arztbesuch oder eine medizinische Behandlung, sondern sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht.

"Was immer du bist, du kannst stolz darauf sein." Yogi Bhajan