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Die Technologie
der bewussten Sprache
Das Jap Ji von Guru Nanak
Wer Yoga praktiziert, wird früher
oder später mit mentalen Problemen konfrontiert, die
durch die Übungen zutage treten und vorher unsichtbar
waren. Für die Bewusstseinsentwicklung des Übenden
kann es dann wichtig werden, alte Vorstellungen loszulassen
und das eigene Leben neu auszurichten. Eine Schlüsselfunktion
spielt dabei der Umgang mit der eigenen Sprache.
Im Kundalini Yoga werden Klangwörter
- sogenannte Mantren - eingesetzt, um die Übungen zu
verstärken und das Körperbewusstsein zu fördern.
Siehe auch: Was ist ein Mantra?.
Eines der wichtigsten Werkzeuge, um unseren Computer im Gehirn
nach unseren Bedürfnissen neu auszurichten ist das Lesen
(und verstehen) des Jap Ji, ein Gebet aus dem 15. Jahrhundert,
das gewöhnlich beim morgendlichen
Sadhana gelesen wird.
Das Japji ist eine Dichtung, die mit der
Technologie der bewussten Sprache arbeitet, und das Ziel hat,
festgefahrene Gedankenstrukturen aufzulösen und in den
Dienst des Sprechenden zu stellen. Es kann in der Originalsprache
Gurmukhi oder in der jeweiligen Übersetzung rezitiert
werden, wobei die Originalsprache einen tieferen Effekt auf
das Bewusstsein hat. Die Silben und einzelnen Laute entfalten
ihre Wirkung durch die Resonanz und die Berührungspunkte
der Zunge mit dem Gaumen. Dieser Effekt wird durch das Verständnis
des Textes weiter verstärkt.
Inhaltlich ist das Jap Ji eine Hinterfragung
von allem, was wir über uns wissen oder zu wissen glauben.
Der Geist wird auf seine ursprüngliche Fähigkeit
ausgerichtet, um sich mit dem Unbekannten zu verbinden. Deshalb
ist das Jap Ji sowohl ein religiöser Text, der als Einleitung
des Siri Guru Grant Sahib - dem heiligen Buch der Sikhs -
dient, als auch ein Text von universeller Wahrheit und Schönheit,
der mit jeder anderen Religion oder Weltanschauung kompatibel
ist.
Das Jap Ji besteht aus 40 Kapiteln, die Paurees genannt werden.
Die Paurees sind nach dem Energiesystem des menschlichen Körpers
ausgerichtet und symbolisieren die 8
Chakren und 5 Elemente (8 x 5 = 40). Es beginnt mit dem
Mul-Mantra, das im Kundalini
Yoga häufig in Meditationen eingesetzt wird, und das
8. Chakra (die Aura) und das 5. Element Äther anspricht.
Das Mul-Mantra wird damit das Verbindungsglied zu unserem
höheren Selbst.
Es endet mit dem Salok, das mit dem 1. Chakra und das Element
Erde in verbindung steht.
Jedes Pauree ist mit einer spezifischen Eigenschaft
verbunden, und kann auch für sich alleine rezitiert werden.
Die Effekte des Rezitierens oder Singens
der Paurees sind im einzelnen:
Das Mul Mantra kann deine Bestimmung und dein Schicksal ändern.
Die zweite Hälfte des 1. Paurees ist ein Mittel gegen Depressionen
Das 2. Pauree gibt Geduld und Stabilität
Das 3. Pauree gibt Selbstvertrauen
Das 4. Pauree vertreibt Gefühle von Sinnlosigkeit und übertriebener
Armut
Das 5. Pauree kann rezitiert werden, wenn du glaubst, das du
Scheiterst.
Das 6. Pauree löst Grenzen und Limitierungen auf
Das 7. Pauree kann rezitiert werden, wenn du zu viel Kontrollieren
willst und Angst hast, deine Macht zu missbrauchen.
Das 8 Pauree macht dich weise
Das 9 Pauree hilft dir, dich auszudehnen und zu expandieren
Das 10 Pauree gibt dir Würde.
Das 11. Pauree fördert deine Tugend und deine Werte.
Das 12 Pauree gibt dir Selbstrespekt und Größe
Das 13. Pauree fördert deine Intuition
Das 14. Pauree unterstützt dich darin, deinen eigenen Weg
zu finden.
Das 15. Pauree bringt Erlösung.
Das 16. Pauree erklärt dir die Struktur des Universums
Das 17. Pauree schenkt dir Freiheit und ermöglicht einen
Neubeginn
Das 18. Pauree wirkt gegen Selbstmitleid und Selbstzerstörung
Das 19. Pauree schenkt Inspiration.
Das 20. Pauree löst schlechte Gewohnheiten auf
Das 21. Pauree fördert deine Anmut und deine Lebensfähigkeit
Das 22. Pauree gibt dir eine Strategie um beruflich erfolgreich
zu sein.
Das 23. Pauree löst Unbewusstes und Schatten in dir auf
Das 24. Pauree löst deine Begrenzungen auf und kann Missgeschicke
von dir abwenden
Das 25. Pauree hat die Kraft, deine Wünsche und Bedürfnisse
zu fördern.
Das 26. Pauree transformiert berufliche Unzulänglichkeiten
in erfolgreiche Eigenschaften
Das 27. Pauree klärt deinen Blick auf die Dinge.
Das 28. Pauree verbindet dich mit Gott und/oder dem Universum.
Das 29. Pauree schützt dich vor Feinden.
Das 30. Pauree unterstützt deine Weisheit und deine Verbindung
zur Unendlichkeit.
Das 31. Pauree schenkt dir die Tugend eines Engels
Das 32. Pauree löst Verstrickungen der Vergangenheit auf
Das 33. Pauree wirkt gegen dein Ego. Es verhindert, dass du
anderen schadest.
Das 34. Pauree stabilisiert.
Das 35. Pauree gibt dir die Kapazität, deine Aufgaben zu
erfüllen.
Das 36. Pauree erläutert den Zusammenhang zwischen Himmel
und Erde, dem Unbekannten und den Offensichtlichen.
Das 37. Pauree befreit dich von negativen Mustern aus deiner
Vergangenheit.
Das 38. Pauree fördert in dir die Kraft, dein eigenes Schicksal
zu bestimmen
Das Salok unterstützt Erkenntnis, Bewusstsein und Selbst-
Respekt.
Quelle: The Aquarian Teacher - Kundalini Yoga Teacher Manual.
Dort sind die Paurees noch ausführlicher beschrieben.
Das Jap Ji steht im Internet auf der Webseite
von Satya Singh als Deutsche
Transliteration (PDF) zur Verfügung.
Ebenfalls dort: die
deutsche Übersetzung des Jap Ji (PDF).
| Das Jap Ji kann als Textbuch
beim Sat Nam Versand bestellt werden. Das Buch ist dreisprachig:
der Original Gurmukhi-Text, die Transliteration zum Lesen
und für die korrekte Aussprache sowie die deutsche
Übersetzung von Sat Hari Singh. Zur Buchbestellung |
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Es gibt auch eine Buch, das sich in
mehreren Interpretationen dem Jap Ji nähert und auch
eine Wort-für-Wort-Übersetzung bietet:
Understanding Jap Ji, Mit Übersetzungen/Interpretationen
von: Yogi Bhajan, Guruka Singh (Espanola), Ek Ong Kar
Kaur (Espanola), Avtar Kaur (Rom), Sat Hari Singh (Hamburg),
und der wortgetreuen Übersetzung von Gurliv Singh.
Zur Buchbestellung (Sat Nam Versand) |
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