Anmerkungen zur Yogaübung für einen starken Kampfgeist

Von Sangeet Singh.

Was bedeutet der Titel der Übung „für einen starken Kampfgeist“?
Ist ein Kampfgeist mit Yoga vereinbar? Sind Yogis nicht „Ahimsa“, der Gewaltlosigkeit verpflichtet?
Die Übung heißt im englischen „fighting spirit“, wobei das Wort „spirit“ eine klarere Ausrichtung hat als das Wort „Geist“. Die Übung heißt eben nicht „for a fighting mind“, es geht also nicht darum, mit der Hilfe des Verstandes einen Sieg zu erringen. Mit Spirit ist eine Seelenqualität angesprochen. Es geht bei der Übung darum, den eigenen inneren Ruf folgen zu können, auch wenn die äußeren Umstände dagegen sprechen oder das Umfeld Widerstand leistet.

Kundalini Yoga Meditationen und Yoga-Sets - eine Auswahl

Von Sangeet Singh.

Yogi Bhajan hat von 1969 bis zu seinem Tod 2004 mehrere tausend Meditationen und Kundalini Yoga Übungsreihen unterrichtet - hier ist eine Auswahl von einigen wichtigen Kriyas und Übungsreihen zu sehen, die als kostenpflichtige Downloads auf der Webseite www.mantradownload.com zur Verfügung stehen.

Yoga- und Meditationsanfänger benötigen für die zum Teil recht komplexen und wirkungsvollen Meditationen und Yoga-Übungsreihen einen Ansprechpartner.
Hierzu können Sie sich an einen Yogalehrer in Ihrer Nähe wenden.

Hier gibt es Informationen für Kundalini Yoga Anfänger.

Einige Yoga-Sets

                    

Einige Kundalini Meditationen

Yoga fuer Instinkte

Yogaübungsreihe für das instinktive Selbst
Kundalini Yoga ist eine Methode, um unterdrückte Emotionen und Energien aus den unteren Chakren zu befreien.

 

Yoga fuer das Immunsystem

Yogaübungsreihe für das Immunsystem
Kundalini Yoga um die Selbstheilungskräfte anzuregen.

Atem-Yoga Pranayama

Yogaübungsreihe für die Lungen und den Atem
Pranayama-Übungsreihe die den Atem vertieft und die Lungen energetisiert und entspannt.

Yoga fuer das Herz

Yogaübungsreihe für das Herz und den Kreislauf
Kreislauf anregen und das Herz stärken mit Kundalini Yoga.

Kundalini Yoga

Yogaübungsreihe um die Kundalini Energie sanft zu aktivieren (englisch)
Die Kundalini Energie ist das in uns schlummernde Bewusstseinspotential, das nach und nach geweckt werden kann.

Ausführlicher Text zu Kundalini Aufstieg

Yoga fuer Intuition

Yogaübungsreihe um die Intuition zu entwickeln
Intuition ist eine Schlüsselfähigkeit des Informations-Zeitalters. Yogi Bhajan nennt dies das Self-Sensory-System.

Yoga fuer die energiekoerper

Awakening yourself to the ten Bodies - Yogaset (englisch)
Die 10 Enegiekörper des Menschen sollten in Balance gebracht werden.

Ausführlicher Text zu den zehn energetischen Körpern

Yoga fuer das Lymph-System

Yogaübungsreihe für die Lymph-Drüsen 
Kundalini Yoga ist gut geeignet, um den Kreislauf und das Immunsystem in Schwung zu bringen.

Yoga um Wut raus zu lassen

Yogaübungsreihe um innere Wut loszulassen
Kundalini Yoga ist sehr effektiv darin, alte, nicht mehr benötigte Emotionen loszulassen.

 
Kirtan Kriya zur Klärung der Gedanken
Übung, um das Nervensystem zu stärken Diese Übung gibt deinem Nervensystem große Kraft. Du musst dich vorbereiten um ein sensitiver Mensch zu sein.
Ausfürlicher Text zum Nervensystem
Übung zur Überwindung von Selbst-Ablehnung Diese Meditation wird dir helfen, lust- und freudvoll zu sein. Du möchtest gerne eine ablehnende Haltung einnehmen, aber du kannst es nicht. Die Kraft deines Geistes wird sich immer weiter verstärken.
Ausfürlicher Text zum Selbstwert
Übung zur Selbstheilung Mache diese Meditation, wenn du Ärger hast. Heiße die Veränderungen willkommen, die dieser dir bringt.

Ma-Meditation Für Sicherheit und Geborgenheit: Mutter-Kraft

"10 Schritte für inneren Frieden" Um Zwangsgedanken abzubauen.
Meditation um einen Konflikt mit der Erde aufzulösen - Hilfreich bei Allergien und Problemen mit Erdung/ Wohlstand/ Sicherheit.
Yoga Übungen zur Entwicklung von Instinkt

Meditation für Reichtum und Wohlstand

Text über Wohlstand

Sodarshan Chakra Kriya zur Entwicklung des Bewusstseins.