11 Minuten für Ihre Gesundheit

Im Kundalini Yoga gibt es Yogaübungsreihen zu vielfältigen Themen. Dies können einzelne Organe sein, aber auch Organsysteme, wie das Immun- oder Drüsensystem. Manche solcher Yoga-Sets haben auch mentale Themen, z.B. "Loslassen von negativen Gedanken" oder "Entwicklung von Toleranz".
Des weiteren gibt es kurze Übungen oder Meditationen, die in der Regel nicht länger als 11 Minuten dauern, und für 40 Tage gemacht werden. Diese Übungen stammen aus der sehr alten Wissenschaft des indischen Kundalini Yoga und sie wurden in den letzten Jahren öffentlich von Yogi Bhajan unterrichtet.

Diese Übungen sind sehr effektiv. Wenn sie korrekt gemacht werden, können sie innerhalb von 40 Tagen Ihr Leben verändern.

Damit sie entsprechend wirken müssen allerdings einige Punkte beachtet werden. So ist es notwendig, sich vorher mit dem Adi-Mantra einzustimmen, und mit SAT NAM wieder auszustimmen. Außerdem können wärend der vierzig Tage einige körperliche oder mentale Veränderungen auftreten, die auf den ersten Blick beunruhigend sein können

Deshalb werden diese Übungen von uns nur im Zusammenhang mit einer Beratungsmöglichkeit herausgegeben. Für 11,- € können einzelne Übungen über unser Webseite bezogen werden inkl. der Möglichkeit, eine Nachfrage per E-Mail zu stellen. Für 54,- bzw 108 € sind weitere Nachfragen und Telefongespräche möglich.

Eine andere Möglichkeit ist es, Kontakt zu einem Yogalehrer vor Ort aufzunehmen, und einen Yogakurs zu besuchen. Die entsprechenden Übungen können vom Yogalehrer bzw. der Yogalehrerin zur Verfügung gestelt werden bzw. von diesen über Yoga Infos bezogen werden. (Kontaktformular bei Rückfragen)

Folgende Kundalini Yoga Übungen und Yoga-Sets sind zur Zeit auf unserem Server abrufbar: Übungen, Yoga-Sets und Meditationen

Literatur zu Kundalini Yoga Meditationen:

	Körperliche Weisheit - Harijot Kaur
	Selbst Erfahrung
	Self Knowledge - DEUTSCHE AUSGABE

"Das Universum hat uns das Leben geschenkt und das Beste, was wir tun können, ist, das Leben zu lieben und glücklich zu werden. Im Kundalini-Yoga entfalten wir unsere schlafende Energie, um ein erfülltes, intuitives und vortreffliches Leben zu führen in einer normalen Lebenssituation, als Teil dieser Welt." (Yogi Bhajan)