Yogafestival 2008

Meditation zur Meisterung des Übergangs
Ein 1000-Tage-Sadhana für den Übergang ins Wassermann-Zeitalter (von Gurucharan Singh Khalsa)

Zur Meditation

Im Wesendlichen geht es um den Übergang der Menschheit vom Jugendalter zum Erwachsensein. Wir treten auf globaler Ebene in eine neue Äre des Bewusstseins, der Strahlungskraft, Intuition und Zusammenarbeit ein. Das Wassermann-Zeitalter ist eine Peroide der Gleichheit und des Wohlstands für alle, begleitet von einer Weiterentwicklung unserer Fähigkeiten wahrzunehmen, zu denken, zu fühlen, zu spühren.

Ein solches Wachstum bedeutet, dass wir viel hinter uns lassen müssen - alte Denk- , Kommunikations-, Lebensformen und -strukturen haben dann ausgedient. Verwirrung, Depression und Konflikte werden zunehmen, während die alten Formen des Machtbesitzes - politisch, religiös, gesellschaftlich und persönlich - alle ihren letzten Kampf kämpfen. Dieser Zeitraum der Prüfung und des Wachstums wird bis 2038 andauern. Bis dahin wird eine neue verantwortungsbewusste Führung auf Ebene des Planeten sowie unseres Selbst etabliert sein, und Frieden wird die Chance haben, sich auf der Erde durchzusetzen

Yogi Bhajan nutzte seine intuitive Klarheit, um unsere Aufmerksamkeit auf diesen Eintritt zu lenken und uns darauf vorzubereiten. Er wies darauf hin, dass die Morgendämmerung des Zeitalters genau um 11.30 Uhr PST (Pacific Standard Time) entsprechend 20.30 Uhr MEZ (Mitteleuropäischer Zeit) am 11. November 2011 anfängt. Die Übergangszeit endet dann und das Wassermann-Zeitalter beginnt.

Wir werden auf jeder Ebene herausgefordert – und dieser Druck lässt eine neue Bewusstseinskultur erblühen. Dies hat Yogi Bhajan als die Zeit der Khalsa definiert: Derjenigen, die in ihrem Herzen rein sind, klar in ihrem Bewusstsein, angstfrei und wirkungsvoll in ihrem Handeln, intuitiv, freundlich und mitfühlend, edelmütig in ihrem
Sein und demütig vor der Unendlichen Schöpfungskraft.

Eine der zahlreichen Segnungen innerhalb der Gemeinschaft des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist die Liebe zur Disziplin, die es uns erlaubt, unser Bewusstsein zu erwecken, zu erweitern und zu verfeinern. Mit diesem entwickelten Bewusstsein können wir effektiv handeln, diejenigen heilen, die unter Schmerzen leiden, und die
turbulente, spontane Kreativität des Lebens genießen.
Wir praktizieren 40-Tage-Meditationen, um neue Erfahrungen und Fähigkeiten zu verinnerlichen. Wir praktizieren 90-Tage-Meditationen, um unser Unterbewusstsein zu reinigen und neue Gewohnheiten aufzubauen. Wir praktizieren 120-Tage- Meditationen, um dieses Bewusstsein in unserem täglichen Leben umzusetzen.
Wenn wir jedoch die Meisterschaft über unser Selbst erfahren und unser Bewusstsein über jegliche Veränderung von Zeit, Raum und Umständen hinaus festigen wollen, dann praktizieren wir eine Meditation 1000 Tage lang.

Eine Praktik von 1000 Tagen projiziert unser neu erlangtes Gewahrsein, Bewusstsein und unsere Meisterschaft auf für uns alle unpersönliche Art und Weise in die Zukunft.
Es ist unpersönlich persönlich – eine Disziplin der Gnade und Anmut, die für alle ein Segen ist. In mythischen und symbolisch geprägten Traditionen wie der Numerologie steht eine 1000-Tage-Praktik für hohe Gesinnung des Individuums. "1": ausgedehnt und strahlend; unterstützt von den drei Zahlen „0“: Körper, Geist und Seele;
negativem, positivem und neutralem Geist sowie den drei Gunas. Hier verschmelzen Erfahrung und Meisterschaft zu einem selbst erlangten Gewahrsein menschlicher Großartigkeit.

Yogi Bhajan hat uns eine Technik für das Wassermann-Zeitalter gegeben, die an diese inneren Tugenden appelliert. Er hat diese Praktik mit uns geteilt, so dass wir mit Integrität und Klarheit als LehrerInnen, HeilerInnen und Führungspersönlichkeiten agieren können und damit wir unter dem Druck der Zeit und den Ablenkungen durch Veränderungen, Ego und Emotionen menschlich sein und bleiben können.

Wir werden diese Meditation überall auf der Welt machen. Du kannst jederzeit einsteigen und zur globalen Psyche, Projektion und zum globalen Gebet beitragen, so dass wir wach, bewusst und freudig ins Wassermann-Zeitalter eintreten können. Die 3HO Foundation, das Kundalini Research Institute (KRI) und Sikh Dharma
International laden dich ein, gemeinsam mit uns an diesem 1000-tägigen Sadhana teilzunehmen. Wir werden die nachstehende Meditation über einen Zeitraum von 1000 Tagen ausüben, der uns bis zum Eintritt ins Wassermann-Zeitalter am 11.11.2011 führt.
In der Meditation wird die Kraft des Shabd genutzt – der Technologie von Klang und Bewusstsein. Yogi Bhajan hat dieses Mantra zum ersten Mal am 5. Februar 1992 unterrichtet, kurz nachdem wir in die letzte Hochphase der Übergangszeit zum Wassermann-Zeitalter eingetreten waren.

Wir praktizieren die Meditation jeden Tag 11 Minuten lang. Wenn du möchtest, kannst du die Zeit bis auf 31 Minuten erhöhen. Idealerweise machst du die Meditation jeden Tag zur gleichen Zeit. Triff dich zum Meditieren mit FreundInnen und SchülerInnen. Praktiziert in der Gemeinschaft. Seid zusammen. Strahlt in hellem Licht. Seid kraftvoll durch das Gebet. Seid glücklich. Blickt mit offenen Armen und einem offenen Herzen in die Zukunft.
Die 1000-Tage-Meditation beginnt am 14. Februar 2009 und endet am 11. November 2011.
Am 11. November 2011 werden wir eine besondere Meditation machen, um diese gemeinsame Zeit der Vorbereitung in einer globalen Welle von Klang und Bewusstsein zu vollenden. Mache mit, während wir uns auf das erste Summer Solstice (Sommersonnenwende) des Wassermann-Zeitalters einrichten, wo uns im
Juni 2012 die volle Energie der Sonne anfeuern und vereinen wird.
Verbinden wir uns mit Händen und Herzen als bewusst lebende Gemeinschaft und agieren wir miteinander aus der Liebe zur Großartigkeit, der Dankbarkeit für das Sein und der Hoffnung für Wohlstand und Frieden.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Director of Training
The Kundalini Research Institute (KRI)

Orginaltext: www.3ho.org

Meditation für einen unbesiegbaren Geist im Wassermann-Zeitalter
Yogi Bhajan, 2. Februar 1992

Haltung: Setze dich aufrecht hin. Halte die linke Hand in Gyan Mudra (die Fingerspitze des Zeigefingers berührt die Daumenspitze) und lege sie mit gestrecktem Arm auf das Knie. Nimm das Blatt mit dem Mantra in die rechte Hand und halte sie etwa 30 cm vor den Körper. Konzentriere dich auf die geschriebenen Worte und singe. Wenn Du kein Textblatt benutzt, halte die Hand so, als ob du von einem Blatt ablesen würdest: Die Hand ist geöffnet, das Handgelenk gerade. (Am besten ist es, wenn du das Mantra ausdruckst und es während des Chantens abliest.)
Augen: Ziehe die Nackenschleuse und blicke an der Nase herab auf den Zettel mit dem Mantra bzw. auf deine Hand. Als Yogi Bhajan diese Meditation unterrichtete, forderte er uns auf, unsere Augen auf den Text zu fokussieren, uns zu konzentrieren und nicht abzuschweifen. Wenn du kein Blatt zum Ablesen hast, benutze deine leere Hand, aber halte den Fokus.
Mantra: a) Konzentriere dich auf die Bewegung deiner Zunge und die Wahrnehmung des Klangs, wie er Zeit und Raum erschafft. Singe zu der Aufnahme von Nirinjan Kaurs Aquarian March. Werde zu einer Symphonie. 7 Minuten (dieser Teil dauert 27 Minuten, wenn du insgesamt 31 Minuten lang meditierst).
b) Singe weiter, aber schließe nun deine Augen und lege die Hände auf das Herz, eine Hand liegt über der anderen. Drücke die Hände kräftig gegen die Brust. 2 Minuten.
c) Halte die Hände weiterhin auf dem Herzen und flüstere das Mantra. Flüstere kraftvoll. 1 Minute.
Abschluss: Singe ohne Musik 30 Sekunden lang. Atme ein, atme aus und entspanne.

Sat Siri Wahrheit, projektiver Wohlstand und Größe
Siri Akal das große Unsterbliche, das keinen Tod kennt
Siri Akal das große Unsterbliche, das keinen Tod kennt
Maha Akal Unendlichkeit ohne Tod
Maha Akal Unendlichkeit ohne Tod
Sat Nam Wahrheit als Identität oder Identität von allem, das ist
Akal Muur(i)t Verkörperung oder Abbild der Unendlichkeit
Wahe Guru die herrliche Gesamtheit von Gott und Sein

Das Mantra als PDF-Version zum Ausdrucken

Beachte: "Groß" hat noch einen endlichen Bezug, "unendlich" in Maha besitzt weder
Endlichkeit noch Form. Das Mantra wird wie folgt ausgesprochen: Sat Sirie, Sirie
Akaal, Maha Akaal Maha Akaal, Sat Naam, Akaal Muur(i)t, Wahe Guruu. Die korrekte Aussprache kann unter "Tools for Students/Teachers" auf www.kundaliniresearchinstitute.org angehört werden.

Dauer: 11-31 Minuten

Kommentar: Im Angesicht einer großen Veränderung sind wir drei zerstörerischen Impulsen ausgesetzt: 1. Einsamkeit und Rückzug, 2. Verleugnung oder Zukunftsphantasie und 3. einem Leben in Gier oder Angst an Stelle von Wohlstand. Dieses Mantra begegnet diesen drei Tendenzen und erzeugt eine geistige Haltung von Mut und Format.
Die DVD dieser Unterrichtsstunde 1,000 Years and Beyond kann unter
www.kundaliniresearchinstitute.org bezogen werden.

PDF-Version dieses Textes: http://www.3ho.org/enewsletter/pdf/german.1000.years.pdf

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